over virginie
Hallo ik ben Virginie,
Ik help vrouwen in midlife om meer evenwicht en rust te vinden in hun dagelijkse leven.
Soms is het allemaal teveel en heb je het gevoel dat het alleen niet gaat lukken. Misschien ben je op zoek naar oplossingen om stress beter de baas te kunnen, om je fitter en gezonder te voelen of je wil gewoon duidelijke informatie over de menopauze.
Ik ben dan heel graag jouw klankbord. Ik kijk waar ik nodig ben om jou beter te laten functioneren en het jou wat makkelijker te maken:
Mijn aanpak is wetenschappelijk onderbouwd maar vooral vrouwelijk en verbindend, met veel tijd om te luisteren en antwoord te geven op al jouw vragen. Met concrete tools die je zelf kan inzetten.
Hoe?
Als relaxatiekinesitherapeut help en leer ik jou actief ontspannen. Bij relaxatiekinesitherapie ligt de focus vooral op ademhaling, visualisatietechnieken, zachte bewegingsvormen en andere actieve ontspanningsoefeningen.
Als menopauzeconsulent sta ik aan je zijde in deze nieuwe levensfase. Ik geef je informatie en help je om door het bos de bomen te zien. Ik reik je tools aan om je beter te voelen of om via leefstijlaanpassingen je klachten aan te pakken.
Als shinrin yokugids leer ik je samen met andere vrouwen ontspannen in de natuur. Door je met al je zintuigen onder te dompelen in de sfeer van het bos kom je helemaal tot rust. Tijdloosheid en prestatieloosheid staan voorop en het doel is totale ontspanning door samen te vertragen.
Samen met mijn man heb ik Midlife Lab opgericht, waar we ons richten op mensen in midlife die graag op een natuurlijke manier zolang mogelijk fit willen blijven. Wij helpen jou graag gelukkig en gezond ouder worden door natuurlijk te bewegen en te ontspannen.
Sinds 2022 ben ik ook verbonden als vrijwilliger aan het Majin Huis in Gent, een prachtige ontmoetingsplek voor mensen met kanker.
Wil je graag beter kunnen luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt? Wil je graag meer rust in je hoofd?
Of gewoon duidelijke antwoorden op alle vragen waar je mee zit?
Ik help je graag!
En verder:
Geboren in mei 1968
Gehuwd met Luc Ailliet
Mama van Scott en Tim
ik hou van lekker eten, vroege ochtendwandelingen in het Parkbos, babbelen met vriendinnen, nieuwe dingen leren en lang fietsen met mijn man.
Sinds 2020 ben ik officieel postmenopauzaal. Ook bij mij ging het er soms stormachtig aan toe en ik vond het zeker niet altijd evident om gezonde keuzes te maken.
Ik heb vooral geleerd dat het ok is om je te laten helpen en dat je het niet allemaal alleen hoeft te doen. Met de hulp van tabakoloog Luc Timmermans leerde ik eindelijk stoppen met roken en dat heeft mijn leven veranderd. Alleen was het mij nooit gelukt.
Tijdens mijn eigen overgang ontdekte ik snel dat stress een serieuze trigger was om klachten uit te lokken. Bij mij was het vooral mijn slaap die verstoord was en dat vond ik heel lastig.
Ik weet dus echt hoe jij je voelt: de zoektocht naar een gezond evenwicht is niet altijd gemakkelijk.
Opleiding:
Master in Motorische Revalidatie en Kinesitherapie - UGent 1990
Relaxatietherapie - Open Mind 2011
Postgraduaat Menopauzeconsulent Vives - KULeuven 2017
Shinrin Yokugids - Academie voor Helende Natuur 2022
“Create a lifestyle and environment that makes the healthy choice the easy choice”
— Dan Buettner