Voor alle vrouwen in en rond de menopauze, in de leeftijdscategorie van +/- 45-65 jaar die graag fit en gezond ouder willen worden en ook graag lang willen kunnen wandelen in de natuur.

De enige vereiste om te kunnen deelnemen aan deze trainingen is 30-45 minuten kunnen wandelen.

We focussen op kracht en uithouding maar zeker ook op stabiliteit, coördinatie, evenwicht, ritme, behendigheid, elasticiteit en mobiliteit.

De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk en kunnen worden aangepast aan het niveau van de deelneemster. We helpen elkaar waar nodig en het oefenen in groep zorgt voor een fijn gevoel van verbinding.

130 euro voor 10 lessen - losse les: 15 euro

betalen ter plaatse met cash of app

Afspraak om 19 uur stipt - parking Parkbos, Kortrijksesteenweg in Sint-Denijs-Westrem

(deze parking ligt vlak naast Aldi Sint-Denijs-Westrem)